Livsoppholdssatsene ved utleggstrekk

Av Terje Moy, ansvarlig redaktør · Oppdatert juli 2026

Livsoppholdssatsene er de standardiserte beløpene du har krav på å beholde til vanlige levekostnader når det tas utleggstrekk i lønnen eller trygden din. Boutgiftene dine kommer i tillegg. Satsene justeres hvert år med virkning fra 1. juli.

Når namsfogden eller Innkrevingsmyndigheten skal fastsette et utleggstrekk, sier dekningsloven § 2-7 bare at du skal beholde det som «med rimelighet trengs til underhold». For at vurderingen skal bli lik over hele landet, er normen konkretisert i en egen forskrift: forskrift om livsoppholdssatser ved utleggstrekk og gjeldsordning. Det er disse satsene som i praksis avgjør hvor mye som kan trekkes.

Her får du alle satsene som gjelder fra 1. juli 2026 – grunnsatser, barnetillegg og samværstillegg – og reglene som justerer dem opp og ned.

Hva er livsoppholdssatsene – og hva dekker de?

Satsene angir hva som regnes som rimelige, alminnelige forbruksutgifter for en husstand: mat og drikke, klær og sko, hygiene og helse, husholdningsartikler, mediebruk, fritidsaktiviteter og transport med kollektivtilbud. Tanken er at ingen skal måtte gå til namsfogden med kvitteringer for hver melkekartong – satsen dekker det vanlige livet, sjablongmessig.

To ting ligger ikke i satsene. For det første boutgiftene: husleie eller boliglånsutgifter kommer i tillegg og vurderes konkret. For det andre spesielle, nødvendige utgifter som kan tas hensyn til i rimelighetsvurderingen etter dekningsloven § 2-7. Satsene er altså et utgangspunkt – ikke en absolutt fasit. Les mer om selve vernet i retten til livsopphold.

Grunnsatser fra 1. juli 2026

Satsen for gifte og samboende er lavere enn for enslige fordi to husstandsmedlemmer deler mange utgifter. Forsørger du ektefellen eller samboeren din fullt ut – for eksempel fordi vedkommende ikke har egen inntekt – brukes den doble satsen på 19 288 kr, som tilsvarer to ganger satsen for gifte/samboende.

Barnetillegg etter alder

For hvert barn du har underholdsplikt for, legges det et tillegg til grunnsatsen. Tillegget øker med barnets alder:

En samboende skyldner med to barn på 8 og 13 år har dermed krav på å beholde 9 644 + 4 835 + 6 102 = 20 581 kr per måned til livsopphold – før boutgiftene legges til. Barnetrygd og barnebidrag du mottar, regnes samtidig med på inntektssiden i trekkberegningen.

Samværstillegg for barn du ikke bor med

Har du samvær med barn som bor fast hos den andre forelderen, får du et samværstillegg per barn. Tillegget avhenger av barnets alder og av samværsklassen – en firedelt skala der klasse 1 er begrenset samvær og klasse 4 er svært omfattende samvær, slik det er avtalt eller fastsatt:

Samværstillegget skal dekke merutgiftene du har når barna er hos deg – mat, aktiviteter og utstyr. Oppgi samværsavtalen når du uttaler deg i utleggssaken, slik at tillegget kommer med i beregningen fra start.

Reduksjon fra fjerde barn og tredje samværsbarn

Forskriften har to reduksjonsregler for store barneflokker, begrunnet i stordriftsfordeler:

• Barnetillegg: Fra og med det fjerde barnet reduseres tillegget med 20 prosent. Reduksjonen gjøres i tillegget for det yngste barnet.
• Samværstillegg: Fra og med det tredje samværsbarnet reduseres samværstillegget med 20 prosent.

Har du for eksempel fire barn boende hos deg, får du fullt tillegg for de tre eldste, mens tillegget for den yngste reduseres med en femtedel.

Boutgifter kommer alltid i tillegg

Det viktigste å huske: livsoppholdssatsene er ikke alt du får beholde. De faktiske boutgiftene dine – husleie eller boliglånsutgifter – kommer på toppen og skjermes fra trekk. Regnestykket blir dermed: netto inntekt minus livsoppholdssats minus boutgifter er lik mulig trekk. Er summen null eller negativ, kan det ikke etableres trekk. Sett inn dine egne tall i utleggstrekk-kalkulatoren, eller se konkrete regneeksempler i hvor mye kan trekkes i lønn.

Satsene justeres hvert år 1. juli

Livsoppholdssatsene fastsettes i forskrift om livsoppholdssatser ved utleggstrekk og gjeldsordning og justeres årlig med virkning fra 1. juli. Satsene på denne siden gjelder fra 1. juli 2026. Et løpende trekk justeres ikke automatisk opp når satsene øker – men satsøkningen er i seg selv en endring du kan vise til når du ber om regulering av trekket.

Samme satser brukes for øvrig som utgangspunkt ved gjeldsordning – forskriften gjelder begge ordningene. Vurderer du gjeldsordning som en varig løsning, kan du lese om veien dit i gjeldsordning som utvei og hos Gjeldsoffer.info. Grundige forklaringer av hva livsopphold omfatter i ulike sammenhenger, finner du dessuten hos Livsopphold.com.

Ofte stilte spørsmål

Hva skal livsoppholdssatsen dekke?

Alminnelige forbruksutgifter: mat og drikke, klær, hygieneartikler, husholdningsartikler, mediebruk, fritid og transport med kollektivtilbud. Satsen er sjablongmessig, slik at du slipper å dokumentere hver enkelt utgift. Boutgifter som husleie eller boliglån ligger utenfor og kommer i tillegg, og det samme kan særlige nødvendige utgifter gjøre etter en konkret vurdering.

Gjelder satsene også ved trekk i trygd og pensjon?

Ja. Livsoppholdsvernet i dekningsloven § 2-7 gjelder uansett om trekket tas i lønn, uføretrygd, alderspensjon, dagpenger eller andre løpende ytelser – og de samme satsene brukes i beregningen. Les mer om hvordan trekk i NAV-ytelser fungerer i utleggstrekk i trygd og ytelser.

Hva hvis trekket ikke lar meg beholde satsene?

Da er trekket satt for høyt, og du bør reagere raskt. Krev endring etter tvangsfullbyrdelsesloven § 7-21 med dokumentasjon på inntekt, boutgifter og forsørgeransvar, eller klag på fastsettelsen så lenge trekket løper. Se klage på utleggstrekk for fremgangsmåten – og husk at NAVs økonomirådgivning (telefon 55 55 33 39) er gratis.

Er satsene de samme ved gjeldsordning?

Utgangspunktet er det samme regelverket – forskriften heter nettopp «forskrift om livsoppholdssatser ved utleggstrekk og gjeldsordning». Beløpene du har krav på å beholde til alminnelig forbruk, er dermed like i begge ordninger, mens den samlede løsningen ellers er forskjellig: en gjeldsordning rydder opp i hele gjelden over en periode, mens et utleggstrekk bare dekker kravene i trekket.